Olen sertifitseeritud personaaltreener, EQF tase4.

Spordil ja liikumisel on minu elus alati esmane koht, sest hea tervis on kõige kallim vara. See on kujundanud minu arusaama treeningust, järjepidevusest ja teadlikust eluviisist.

Olen väiksest saadik tegelenud spordiga ning see on olnud minu elus alati oluline osa. Liikumine ja treening on minu jaoks järjepidev ja loomulik osa igapäevaelust, mitte ajutine periood või kohustus.

Minu eesmärk on aidata inimestel liikuda enesekindlamalt, tugevamalt ja teadlikumalt — nii, et treeningust saaks viis enda eest hoolitsemiseks, mitte kohustus või karistus.

Võtan vastu kliente, kes soovivad:

• parandada oma füüsilist vormi
• langetada kaalu tervislikult ja jätkusuutlikult
• arendada jõudu ja vastupidavust
• luua püsivaid treeningu- ja toitumisharjumusi
• alustada jooksutreeningutega
• valmistuda 10 km, poolmaratoni või maratoni distantsiks

Minu fookus on teadlikul liikumisel ja harjumustel, mis toetavad inimest ka pikemas perspektiivis.

Minu kontaktandmed: instagram gerit_soodla
E-mail : soodlagerit22@gmail.com
Facebook: Gerit Soodla