Mina olen Laura - litsenseeritud personaaltreener ja toitumisnõustaja. Treeningud ja aktiivne eluviis on olnud osa minu elust juba üle 20 aasta. Usun, et iga inimene on ainulaadne ning seetõttu peab ka treening ja toitumine olema kohandatud just sinu vajaduste, eesmärkide ja elurütmi järgi. Minu eesmärk on julgustada kõiki liikuma – olenemata vanusest, kehakaalust või füüsilisest võimekusest – ning aidata sul leida treeninguid, mis toetavad sinu arengut ja pakuvad rõõmu.

Olen läbinud Eesti kõige põhjalikuma personaaltreeneri koolituse – FAF Eesti koolituse (2018) – ning oman EKR 4. taseme personaaltreeneri kutset. Oma töös pean kõige olulisemaks korrektset sooritustehnikat, teadlikku ja individuaalset lähenemist, mis aitab saavutada tulemusi turvaliselt ja tõhusalt.

Läbitud koolitused

• FAF Eesti personaaltreeneri koolitus (2018)

• Precision Nutrition toitumisnõustaja (2020)

• Sleeping Yogini joogaõpetaja (2020)

• EKR 4. taseme personaaltreener (2021)

• Corpus PT Online Coaching jõusaalitreeneritele (2023)

Hoia end minu tegemistega kursis Instagramis @laurasiimenson ning võta julgelt ühendust: laurasiimenson@gmail.com