Saadame teie e-postile parooli muutmise lingi

Treenerid

Treenerid

Ilja Lavrentjev

Personaaltreener

 Personaalse  trennikava koostamine, mis võtab arvesse vanust, tervisliku seisundit, treenituse taset ja eesmärki.

Toitumiskava koostamine.

 

Tegev sportlane, erinevate BB- võistluste auhindade võitja. Lamadessurumise võistluste võitja.

Olen läbinud fitness treenerite online koolitused (Ben Weider College of Bodybuilding and Fitness, Sankt-Peterburg, 144 tundi)

Pakun:

  • Personaalse treeningkava koostamine
  • Personaalse toitumiskava koostamine. Toidulisandite nõustamine
  • Harjutuste tehnika, personaal koormuste, keha seisundi ja jõunäitajate kontroll.
  • BB võistluste ettevalmistamise abi.
  • Individuaalne ja kreatiivne lähenemine, keha ehitamise viimased tendentsid!