Sport on olnud minu elu loomulik osa juba noorest east. Liikumine, meeskonnatöö ja eneseületus on saatnud mind läbi aastate ning andnud tugeva vundamendi sellele, mida täna treenerina teen. Olen tegelenud võrkpalliga, naudin jumpingut ning jõusaalitreening on minu igapäevase elu loomulik osa.

Viimased kolm aastat olen tegutsenud Jumpingu treenerina, aidates inimestel avastada liikumisrõõmu ja enesekindlust läbi energilise rühmatreeningu. Täna olen ka litsentseeritud personaaltreener, pakkudes nii individuaalseid treeninguid kui väiksemaid rühmatreeninguid.

Minu treeningud on üles ehitatud süsteemselt ja eesmärgipäraselt – olgu sihiks jõu kasvatamine, parema vormi saavutamine, kaalulangetus või lihtsalt parem enesetunne. Pean oluliseks turvalist tehnikat, järjepidevust ja realistlikke eesmärke.

Ootan trenni nii alustajaid kui ka edasijõudnuid ning julgustan eriti ka 40+ vanuses inimesi, kes soovivad parandada oma jõudu, liikuvust ja igapäevast enesetunnet. Kunagi ei ole liiga hilja alustada – oluline on teha esimene samm.

Minu jaoks ei ole treening lihtsalt tund jõusaalis. See on protsess, kus inimene kasvab tugevamaks nii füüsiliselt kui vaimselt. Toetan, motiveerin ja pakun igakülgset tuge kogu teekonna vältel.

Mitte ainult treener, vaid tugi sinu teekonnal!

Personaaltreening 40 eur/h

Personaaltreening koos sõbraga 60 eur/h

Minuga saad ühendust:

IG: irenesulger

FB: Irene Trennid

Email: irenetrennid@gmail.com