Tervitus! Olen sertifitseeritud personaaltreener (EQF tase 4) ning valmis just Sind aitama parema füüsilise tervise, võimekuse ja välimuse suunas. Tegutsen Tartu 24-7 Fitness klubides (Raadi, Sepa keskus, Sõbrakeskus).

Minu peamine eesmärk on aidata inimestel jõuda arusaamani, et "ilusam" peegelpilt või parem kehaline tervis ei pea nõudma suuri ohverdusi, ranget dieeti või takistama elu nautimist. Positiivne muutus algab väikestest sammudest, mis viivad lõpuks tervislikuma, parema elustiilini.

Minu poolt pakutavad teenused:
• Treeningkava koostamine
• Personaaltreeningud 
• Paaristreeningud
• Lihasmassi kasvatamine
• Kaalu langetamine või tõstmine
• Toitumisalaste teadmiste parandamine
• Pidev online-tugi ja nõustamine

Kontakt:
E-mail: personaaltreener.jan@gmail.com
Instagram: personaaltreener.jan
Facebook/Messenger: Jan-Silver Õun

Võta julgelt ühendust ja kohtume trennis!