Olen personaaltreener, kelle fookuses on naiste tervis ja hea füüsiline vorm igas eluetapis. Mul on üle 10 aasta kogemust treenerina ning töötan nii alustajate kui ka varasema treeningkogemusega naistega.

Usun, et iga naine on tugevam, kui ta ise arvab. Minu ülesanne on aidata see tugevus välja tuua. Paneme koos paika selged eesmärgid ja liigume nende suunas samm-sammult. Kohandan treeningud sinu vajadustele vatavalt ja kui sul on piiranguid, siis saame nendest üle. Julgustan sind astuma järgmise sammu ka siis, kui tundub, et enam ei jaksa – sageli suudad rohkem, kui arvad.

Olen toetav, professionaalne ja motiveeriv treener. Minu treeningud on mõeldud naistele, kes soovivad olla heas vormis, tunda end oma kehas tugevana ja liikuda kergusega ka aastate pärast. Kui su eesmärk on luua püsiv treeningrutiin, saada paremasse vormi või tulla paremini toime hormonaalsete muutustega, siis leiame lahendused.

Usun, et tugev naine on äge naine. Minu eesmärk on aidata sul jõuda punkti, kus tunned end tugevana, energilisena ja enesekindlana – mitte ainult täna, vaid ka tulevikus.

Koolitused ja sertifikaadid
Personal Trainer EQF Level 4
Precision Nutrition Level 1
Women’s Coaching Specialist
Menopause Coaching Specialist
Pre- & Postnatal Coaching Specialist
PN Sleep, Stress Management and Recovery Coaching Specialist

Kontakt
Facebook: https://www.facebook.com/treenerkatrin

E-mail: katrin@hopatv.ee

Koduleht: https://www.treenerkatrin.ee/