Kristel on endine võistlustantsija, kes tegeles selle spordialaga 16 aastat. Tänaseks puutub ta igapäevaselt kokku tantsijatega ning treenib IFBB laste fitnessiga tegelevaid noorsportlasi.

Ta on omandanud mitmeid rühmatreeneri kutseid, sealhulgas Les Mills Grit Strength ja Zumba, osalenud Eesti Võimlemisliidu rühmatreenerite koolitusel ning andnud erinevaid treeninguid juba ligi 15 aastat. Lisaks omab ta tantsuspetsialisti kutset, tase 6.

Kristel peab jõutreeningut üheks olulisemaks aluseks nii sportlike tulemuste parandamisel kui ka üldise tervise toetamisel. Hästi üles ehitatud jõutreening aitab ennetada vigastusi, parandada rühti ja kehatunnetust, tõsta enesekindlust ning luua tugeva ja tasakaalus keha. Eriti noorsportlaste puhul peab ta oluliseks eakohast, teadlikku ja tehniliselt korrektset treeningut. Väärtustab harjutuste korrektset sooritust ja teadlikku liikumist. 

Kristel on läbinud FAF personaaltreenerite koolituse, IntensivePT personaaltreeneri koolituse ning osalenud Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu treenerite koolitusel. Tema pühendumust ja professionaalsust kinnitavad ka parima treeneri medalid.

Treeningutes lähtub Kristel individuaalsest lähenemisest - iga inimene on erinev ning vajab personaalset koormust, tuge ja juhendamist. Tema jaoks on oluline, et treenitav tunneks end turvaliselt, kindlalt ja hoituna. Lisaks füüsilisele arengule peab ta tähtsaks ka vaimset tasakaalu, järjepidevust ning positiivset ja motiveerivat treeningkeskkonda. Kristeli soov on aidata treenitaval jõuda enda eesmärkidele lähemale.

Email: kristelkirn@gmail.com
Messenger: Kristel Kirn